最近自宅でエアロバイクで少し運動しているので
昨日夜少し早めに帰宅し、実践で走ってみました。
自宅から罧原堤に出て渡月橋を渡り、松尾橋から自宅（梅の宮大社）へ
おそらく５キロチョットだと思いますが。
継続的に走れず、少し歩きを交えながら
花見を楽しんでいる方々を横目に・・・
時間は、４３分程かかりました。
先日フルマラソンに出るには・・・という記事を見ました。
フルマラソンにエントリーするには、一時間に１０ＫＭを走れるようになることが、
目安のようになるようです。
５キロチョットを４３分・・・ほど遠いです。
そして本日は、膝が痛い。筋肉痛は、大丈夫なのですが
膝が痛いです。
これから少しずつですが走り（歩き）たいと思います。
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